“De methode is mindfulness, de essentie is inzicht en de expressie is mededogen”

Ik bied een plek voor het leren en beoefenen van inzichtmeditatie. Centraal daarbij staat het ontwikkelen van aandacht. Ongekleurd en direct kijken we naar ervaringen die zich in het hier en nu voordoen, zonder te oordelen, zonder te analyseren en zonder verwachtingen. De vruchten van inzichtmeditatie zijn:

• helderheid, innerlijke vrijheid en een gezonde energiehuishouding
• een vredige, liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf en anderen
• existentieel inzicht in wie, wat en hoe we zijn
• een inspiratiebron voor het dagelijkse leven

Kijk op de agenda voor het actueel aanbod van cursussen, lezingen en retraites.

Binnenkort!

7 maart
Start basiscursus ‘Leren mediteren’

25 februari-3 maart
Winterretraite

• Basiscursus Leren Mediteren
• Wekelijkse meditatieavond in Enschede
• Zitgroep Hengelo
• Dhammaverdiepingscursus

• Jaarcursus boeddhisme en meditatie
• Retraites
• Meditatieweekenden
• Lezingen & workshops over mindfulness en boeddhisme